سوژه مورد نظر پس از اينکه شروع به همکاری کرد وبا ميل ورضايت خودمراحل کار را شروع کرد حتما به اين فکر خواهد افتاد که چه حالتی را من تجربه خواهم کردشما از اين احساس او استفاده کرده و به او خواهيد گفت در دقايق اينده بدن شما از هر لحاظ ريلاکس خواهد شد ويه حالت ارامش فوق العاده در انتظار توست هر لحظه اين ارامش بيشتر ميشه.............از سوژه بخواهيد که خود را در شبانگاه ودر رختخواب خود تصور کند به او بگوييد که چند روزه که نخوابيده ای و خيلی خوابت  می اد و......به او بگوييد که به ارامشی خواهی رسيد که تا کنون نداشته ای  ميتوانيد از خيلی تلقينات همراه با تجربيات سوژه استفاده کنيد که حالت ارامش کامل که کليد ورود به خلسه است را در سوژه ايجاد کنيد مثلا ميتوانيد به سوژه بگوييد که خود را در زمستان تصور کند که او داخل اتاق کنار شومينه نشسته ودر بيرون پشت پنجره برف سنگينی  امده  يا بگوييد که در سرمای زمستان  پشت يه شيشه ی بزرگ روی يه کاناپه لم داه و يه چرت نيم روز چقدر می چسبه......................وا نبوهی از تلقينات موثبت وقتی بدن سوژه در ارامش کامل قرار گرفت از يکی از روشهای استاندارد ايجاد خلسه يا يه روش سنتی وخيلی ساده برای ايجاد خلسه و عميق کردن ان استفاده می کنيم که در اينده توضيح خواهم داد با نظرات خوبتون مسير اموزش را مشخص کنيد .